Identificar os teus gatilhos de stresse e transformar desafios em oportunidades de equilíbrio.
CURSO ONLINE
És tradutor e queres encontrar o equilíbrio entre o trabalho, lazer e propósito?
Reduzir o stresse e aumentar a produtividade são o teu objetivo para 2025?
Chegou a formação que te vai ajudar a harmozinar o teu percurso profissional.
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O evento Work of Heart é ideal para tradutores freelancer e profissionais independentes que:
O conceito de Ecologia da Vida e os 4 domínios essenciais: trabalho, saúde, relações e propósito
O conceito de Ecologia da Vida e os 4 domínios essenciais: trabalho, saúde, relações e propósito.
Técnicas de gestão de stresse, como a Respiração 4-7-8 e o mindfulness
Técnicas de gestão de stress, como a Respiração 4-7-8 e o mindfulness.
Estratégias para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Estratégias para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Como alinhar metas profissionais e pessoais para garantir foco e energia
Como alinhar metas profissionais e pessoais para garantir foco e energia.
Gere melhor o tempo e energia com a ajuda de ferramentas digitais.
Estratégias para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Identificar os teus gatilhos de stresse e transformar desafios em oportunidades de equilíbrio.
Gerir prazos apertados com uma abordagem mais serena e produtiva.
Implementar rotinas diárias para recarregar a tua energia e manter o foco.
Negociar com clientes e colegas de forma assertiva e empática.
Criar um plano simples e eficaz que harmonize os teus objetivos profissionais e pessoais.
ETAPA 1 – INTRODUÇÃO AO CONCEITO DE ECOLOGIA DA VIDA
ETAPA 2 – GESTÃO DE STRESSE E BEM-ESTAR
ETAPA 3 – A ECOLOGIA DA VIDA E GESTÃO DE ENERGIA
ETAPA 4 – FERRAMENTAS DE PRODUTIVIDADE
ETAPA 5 – O MEU MINI-PLANO DE AÇÃO
IVA incluído
8 horas de conteúdos
Ferramentas práticas
Guia de Gestão de Stresse
Dinâmicas interativas
A WHUAU pertence ao Grupo SMARTIDIOM e promove iniciativas que elevam e transformam pessoas e organizações.
A SMARTIDIOM é uma referência nacional, com um impacto que ultrapassa fronteiras – mais de 260 clientes em 37 países confiam em nós diariamente!
Desde 2012, não nos limitamos a traduzir palavras – transformamos barreiras linguísticas em pontes para o sucesso.
O que fazemos? Serviços de tradução, localização, copywriting, interpretação, locução, legendagem e transcrição e muito mais.
“🚀GYB – Grow Your Business🚀
O que é? Um bootcamp de brainstorming e networking em que participei no final da semana passada. Que me proporcionou uns dias fantásticos de aprendizagem, discussão, partilha e convívio. E do qual saí reforçada como profissional e de coração cheio como pessoa.💪💛”
“Sem dúvida um evento que marca um antes e um depois no meu percurso profissional 😃. Obrigado pela experiência, pelos conhecimentos partilhados, pela proximidade e acolhimento! Vocês são 5 estrelas! Muitos insights, entre os quais a importância da humanização/humanidade e da comunicação nas relações! Por detrás de cada projeto estão uma ou várias pessoas!😃😁”
“O melhor insight deste dia para mim foi agregar pessoas para agregar força e crescer juntos. Foi por isso que quis me converter e trabalhar com a tradução, para aproximar as pessoas, fazer com que comunicassem melhor, construir pontes, criar laços.”
“Nem sempre é fácil investir em coisas (aparentemente) intangíveis.
Mas se fosse fácil… não era uma história fixe para contar.
Obrigada SMARTIDIOM e WHUAU por organizarem coisas bonitas no Porto!”
“The event was filled with positivity and incredible energy, thanks to both the organizers and my fellow attendees.
The atmosphere was contagious, motivating everyone to think big and push forward. 💪”
“Muito obrigada malta por todos os insights 🤩 Eu nunca tinha ouvido falar no potencial duma landing page no nosso ramo, mas agora sei 💪🏻”
“This event gave me great insights on what to do, and how to do it. It also showed me the importance of focusing on my personal brand. I’m a freelancer, so, if I don’t sell my business, who’s going to do it?”
“Ainda a absorver os insights e já a planear a semana com todas as aprendizagens em mente! 🥰 Obrigada fantástica equipa da SMARTIDIOM e WHUAU e colegas tradutores!! Juntos vamos mais longe e sinto genuinamente que este evento constituiu um ponto de viragem para os tradutores que tiveram a coragem de se colocar a si e ao seu negócio em primeiro lugar!”
“In 𝐓𝐢𝐦𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲, 𝐚𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡, I learned how to create a more efficient schedule, focus on what matters most, and cut out distractions. Tools to automate repetitive tasks and stress management techniques gave me new ways to stay productive and avoid burnout.”
“Not only did it reaffirm that betting on myself as a full-time but it also gave me the tools and strategies to take my business to the next level.
The highlight?
Learning alongside incredible professionals and meeting colleagues who are just as determined to design dream businesses that reflect their values while working with aligned clients.”
“Registo de um fim de semana de aprendizagem, partilha e networking. Parabéns à SMARTIDIOM e à WHUAU pela organização deste evento fantástico!”
“Sessão incrível! Obrigada pela partilha!”
Licenciada em Comunicação Social e Educação Multimédia, a Carina Filipe é uma das nossas mais fervorosas entusiastas da comunicação e do comportamento humano.
Mãe de dois filhos incríveis que a fazem crescer diariamente, foi na liderança de um departamento na indústria dos moldes que conheceu o seu primeiro palco profissional, onde não só liderou pessoas, mas também foi responsável pela implementação de normas de Inovação e Desenvolvimento.
A responsabilidade de criar e liderar um departamento de seleção de talentos trouxe-a ao universo das avaliações psicológicas, uma imersão que aguçou a sua perceção sobre a importância de uma sinergia entre as qualidades humanas e a cultura das organizações.
Como trainer, especializou-se nas áreas comportamentais de Coaching Profissional, Neuroestratégia, Liderança Emocional, Ciência da Felicidade no Trabalho, Resiliência e Otimismo, e Neurofelicidade. É mentora em eventos de desenvolvimento pessoal e terapeuta de EFT (Emotional Freedom Technique), guiando centenas de alunos através da sua própria jornada de aprendizagem, tanto em contextos individuais como empresariais.
O Work of Heart é um programa desenhado para ajudar os tradutores a melhorar seu bem-estar, aumentar a sua energia e otimizar a sua produtividade no trabalho. Combina estratégias práticas e insights para a saúde física, mental e emocional, permitindo que os participantes alcancem uma vida profissional mais equilibrada e satisfatória.
O Work of Heart é para tradutores que desejam:
O Work of Heart será um evento realizado exclusivamente online.
O Work of Heart será realizado nos dias 22 e 29 de março.
Possuímos várias formas de pagamentos disponíveis, nomeadamente: Transferência Multibanco, MB WAY e Payshop. Para avançar com a compra, podes aceder ao link de pagamento, clicando nos botões “COMPRAR AGORA” e realizar o pagamento de imediato ou entrar em contacto com a nossa equipa comercial através do email hello@whuau.pt.
A política de reembolsos que vigora na WHUAU rege-se pelas premissas previstas no Decreto-Lei n.º 24/2014, de 14 de fevereiro, adiante designado por “DL”. Nos termos do DL, tens direito a desistir da compra, no prazo de 14 dias, sendo que a contagem se inicia no próprio dia da compra. Após a realização do evento, não haverá lugar a reembolso, mesmo que não tenhas comparecido. Se tiveres dúvidas, deverás entrar em contacto com a nossa equipa através do email hello@whuau.pt.
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